10 Cose che ho scoperto quando ho imparato ad amare me stesso

Amare te stesso – per alcune persone, può venire così facilmente. Per le persone là fuori che lottano con l’accettazione di ogni difetto, caratteristica e genetica che ci rendono, beh, noi, ammiriamo le persone che possono amare se stesse; aspiriamo ad essere così. La cruda verità di amare se stessi è questa: è difficile.

Come giovane donna, tendo a trascurare che tutti crescono ogni giorno, sia nel bene che nel male. Anche tu stai crescendo. Più cresci e impari, più è necessario imparare ad amare le nuove cose positive che la tua mente conosce, ad abbracciare il modo in cui il tuo trucco fisico è sorprendente e in continua evoluzione per proteggere le tue ossa, gli organi e, cosa più importante, il tuo cuore e la tua anima.

Ho 23 anni. 23 anni di vita, di respirazione, di bruciore, di caduta, di sbriciolamento, di morte, di ascesa e di impennata.

L’amore di sé riguarda la pazienza con te stesso, la grazia, la comprensione che non puoi essere sempre un muro formidabile e sempre felice. Ma è accettare i cambiamenti che si passa attraverso, e adorando tutti gli errori e successi troppo.

Non hai bisogno di un altro essere umano nella tua vita per renderti completo.

Quando avevo 5 anni, alcuni dei miei primi ricordi inondano la mia mente. Ingenuo, e sempre volendo seguire le orme di mio fratello, lividi decorato le mie ginocchia, e lentiggini macchiato le mie guance, ho sperimentato più di quanto mi rendessi conto. Ricordo giorni di sole, nuoto, esplorando. Ricordo di aver seguito mio fratello Garrett. Quel povero ragazzo non riusciva a liberarsi di me. Vedi, e ‘ il mio unico fratello maggiore, a quasi 2 anni di distanza. Ho pensato (e penso ancora) che fosse il più figo.

Ricordo anche l’oscurità inspiegabile. Ricordo di aver urlato, pianto, confusione e paura. I miei genitori litigavano molto. C’era abuso emotivo e fisico e turbolenze. Alla mia età, l’ho lasciato andare, ma ha lasciato le sue ammaccature e segni nel mio passato. Ho vissuto per vedere mia madre sacrificare la propria salute e sanità mentale in modo che io e mio fratello potessimo avere un padre nella nostra vita. Anche se non accuso o penso che abbia fatto la scelta sbagliata in generale, perché pensa che quello che ha fatto sia stato meglio per noi bambini, penso che sia stata la scelta sbagliata per lei. Ho imparato, non hai bisogno di un altro essere umano nella tua vita per renderti completo, in giovane età. Quando mio padre non c’era, potevo vedere mia madre per quello che era. Era completa con i suoi figli. Ma siamo onesti, amava un uomo che era male per lei.

Avere le tue ferite baciate da qualcuno che non le vede come disastri nella tua anima, ma solo crepe per infondere il loro amore è una delle cose più calmanti in questo mondo.

Parlo per esperienza. Ma quando sei in un rapporto, assicurarsi che non sono quelli che creano le crepe. Non sei gentile con te stesso. È più difficile metterlo in pratica, piuttosto che leggerlo o ascoltarlo. Ma se amare la persona sbagliata sembra giusto, immagina come sarebbe amare la persona giusta? Magico. Ma se non hai qualcuno nella tua vita in questo momento, è perfetto. Non hai bisogno che nessuno sia con te per completarti come persona. Sei già stato creato da un Dio perfetto. Non siamo stati messi qui per trovare “the one”, e impostare tutta la nostra vita cercando di trovare lui o lei.

Ciò che ti rende completo è trovare qualcosa che sia pieno di gioia e condividerlo o abbracciarlo.

Se ciò accade per includere un altro essere umano per tenervi su un sano, positivo, e se un credente di Cristo, in un viaggio per portare più vicino a Dio, allora così sia. Ma se no, va bene anche questo! È sempre quest’ultimo che dobbiamo predicare. Sei già così capace e pieno di potenziale. Nessun altro può scatenare che oltre a te. Non è necessario amare chiunque altro per essere in grado di amare se stessi. Hai te per il resto della tua vita. Sei più vicino a te, il tuo cuore e la tua mente sono più vicini a te. Teneteli a cuore. Prenditi cura di loro.

Lascia andare le cose. Non legare pesi pesanti alle caviglie.

Sono stato molto depresso nella mia vita e ho superato il suicidio. Il problema con la depressione, eventuali problemi di salute mentale, o il suicidio è la gente tende a pensare che sia “situazionale.”È stata una guerra anni dopo anni. Sto ancora combattendo la depressione. È una malattia. Il suicidio e altre misure estreme sono risultati e conseguenze della depressione. Mi odiavo cosi ‘ tanto. Ci sono giorni in cui non voglio nemmeno muovermi, e resto lì in silenzio perché mi sento come se non potessi affrontare di nuovo me stesso. Ma io si’. Ho la prova vivente di un salvatore che corre intorno alla mia casa in questo momento con riccioli d’oro e una risata cadente.

Ma è molto più difficile che dire semplicemente “lascia andare le cose.”Mi è stato detto che tante volte quando stavo affrontando estrema depressione e suicidio. “Basta avere su di esso. Rallegrare. Non hai niente di cui essere triste.”Il fatto è che quando stavo pensando al suicidio, questo era prima di avere mia figlia. Questo è stato quando mi consideravo ancora come un bambino. Il problema con il suicidio è che non è solo lì quando sei triste. È lì quando sei appeso con gli amici, leggendo un libro, qualsiasi cosa davvero. Ho pensato a me stesso in momenti come questo, ” Questo è divertente. Ma sai cosa sarebbe meglio? Suicidio.”Si chiama lieve ideazione del suicidio, qualcosa di cui parlerò un’altra volta. Non avevo più niente a un certo punto. Non avevo nulla che mi salvasse, nemmeno Dio. Ero un lottando e lontano da Lui. L’ho ignorato e ho dato nelle tenebre.

L’oscurità è familiare e fredda, ma come ho detto familiar familiare.

E più facile. Era più facile sentire dolore e poi soccombere al torpore, piuttosto che provare emozioni crude. Ero pronto, ma poi ho scoperto che avevo in grembo un bambino. Mi sono sbriciolato sul pavimento. E lascia andare tutto. Credo veramente che ognuno ha il loro momento se, è attraverso il rafforzamento di un rapporto con Dio, un’altra persona, perdita di qualcosa o qualcuno, eccetera. Ma sappi…se lasci andare la vita, le persone nella tua vita soffriranno e hanno BISOGNO di te qui. Proprio come un bambino avrebbe bisogno di una madre, una sorella o un fratello che hanno bisogno dei loro fratelli quando si sposano o hanno figli. Vorrebbero che i loro figli avessero una zia o uno zio amorevole che potresti essere tu. I tuoi genitori, i tuoi genitori, i tuoi nonni, qualcuno. Qualcuno perderebbe una parte enorme di loro se si optato per la vita. Ho lasciato andare il suicidio. Ho lasciato andare il suicidio e ho lasciato che venisse cancellato dalla mia anima. E ora so, che mi ha aiutato a imparare ad apprezzare e amare me stesso. All’inizio mi vergognavo, ma è diventato capire che non posso essere forte tutto il tempo.

Puoi imparare ad amare te stesso, anche se inizi tardi.

Ho pensato che avevo già rovinato le mie possibilità a causa del terrore mi sono messo attraverso. Ero troppo duro con me stesso, o mi stavo strappando a brandelli. Quando ho compiuto 20 anni, l’idea di “amare te stesso” era solo una moda passeggera e qualcosa che tutti stavano saltando sul carro per abbracciare e incoraggiare. E se non hai davvero apprezzato le parole lucenti come ” Rimani positivo, sei bello!”, si sarebbe considerato ingrato, molto probabilmente. Se non ingrato, allora più di un progetto che ha bisogno di fisso. Sono qui per dirvi la crudezza di amare se stessi. Non è bello. E ‘ un casino. Diventerai un mostro almeno una volta attraverso il processo. Affronterai i tuoi demoni interiori e dovrai combatterli. Non c’è niente di romantico o poetico sulle sfide che dovrai affrontare per AMARE te stesso. Intendo davvero l’AMORE. Mi amo completamente? No. Ma il fatto e ‘ che ci sto provando. Ho fallito. Mi sono rialzato di nuovo. La bellezza di esso è, si può iniziare in qualsiasi momento, e si può riavviare con esso. Quando inizi ad apprezzare la tua bellezza interiore, la tua intelligenza, il tuo potenziale, il tuo umorismo, qualsiasi cosa, è allora che diventerà interessante. Questo è quando inizia a influenzare positivamente il tuo ragazzo, fidanzata, marito o moglie, vicini di casa, la tua comunità, genitori, fratelli, persone vicine a te. Vedere qualcuno che tieni vicino al tuo cuore essere felice a causa della tua felicità interiore, è incredibile.

Impara a smettere di amare.

Quando eravamo bambini, la nostra abbondanza di dare e amare e creare erano straordinariamente eccezionali. Si impara le vie del mondo, il cuore freddo, la cattiveria, e le tragedie quando si cresce. Impari che sarai usato per il guadagno di qualcun altro. Ne approfitterai. Il tuo cuore si spezzerà per il ragazzo o la ragazza che non ti apprezza, ma apprezza le cose che hai da offrire. C’e ‘ una differenza. Si scatta a metà quando si scopre che qualcuno ha mentito a voi per un breve periodo di tempo o un lungo periodo di tempo. Arriva un momento della vita, in cui devi imparare a smettere di amare. Nessuno te lo insegna. Ti è stato insegnato come amare, ma non come fermarti. Ho visto la gente amare fino a quando non si perde. E se non hai più nulla di te stesso, questo non significa che non puoi guarire o amare te stesso e scoprire di nuovo te stesso. Ho visto matrimoni abusivi, trasformarsi in divorzi abusivi e disordinati. E ‘ una bella lezione da imparare. Tu vali più di quanto tu stia ottenendo. Non distruggerti per qualcun altro. Ho un sacco di volte, e tornare indietro diventa più difficile, ma non è impossibile. Può essere pericoloso per te continuare a dare il tuo cuore a qualcuno che non lo vuole, ma lo prenderà a proprio vantaggio. Sto ANCORA cercando di imparare questa lezione, ma la scoperta di tenere questo piccolo potere, può essere un salvatore per me, e per te.

Razze di tossicità.

Ed ero uno dei figli della tossicità. Le persone tossiche non si rendono conto di essere tossiche la maggior parte del tempo. Ero spietato, passivo aggressivo arrancando attraverso la vita. Pensavo di aver capito tutto e ho pensato che solo perché volevo vivere, non significa che devo essere una palla di sole. Sbagliato. Nessuno deve essere una palla di sole, ma non c’è bisogno di essere orribile sia. Giudicherei le persone, ma niente di troppo estremo. Giudicherei dal modo in cui le persone si vestono, manierismi, scelte di vita.

Lentamente, ho cominciato a capire, chi sono io per giudicare? Chi sono io per dire che una persona ha torto perché è diversa da me? Tutti giudicano tutti. Giudichiamo per prima impressione. Ma dopo, ho imparato a smettere. Dopo un primo sguardo, tutto diventa parole e poi azioni. Non lasciate che la tossicità e la cosa popolare da fare sarebbe quello di mostrare qualcuno che è diverso da te, i tuoi coetanei, gruppo sociale, o colleghi. Quella persona sanguina proprio come te. Quando togli lo scudo dell’ignoranza che ti è stato insegnato a sollevare o alzarti a causa delle differenze, devi abbracciarti di più. Una volta che si lascia lo scudo verso il basso, un quadro più chiaro rimarrà verso altre persone che ricevono una prima impressione su di te.

L’oscurità è ancora una minaccia.

Questo non significa che non ti stai riprendendo da nulla, se hai problemi di salute mentale. Questa è una consapevolezza PSA che quando stai imparando a non sopportare più negatività, abuso o controllo, l’oscurità nel mondo rimane ancora.

Amare se stessi, sarà una delle guerre più difficili che chiunque abbia combattuto per se stessi.

Richiede pazienza, rimuovendo le persone negative nella tua vita – nonostante quanto amore hai per loro e ricostruendo te stesso. Se non ricostruisci mai, l’ingenuità si deposita. Ammiro la gentilezza degli altri, ma temo per le persone che sono troppo gentili e continuano a perdersi porgendo sempre l’altra guancia. E ‘ un circolo vizioso. Amare yourself…it richiederà di essere disposti a cadere a pezzi. Roma non fu mai perfezionata e non ebbe la ricostruzione finita in un giorno. E nemmeno tu.

Va bene fare ciò che è meglio per te.

Ansia e depressione sono blocchi. Per me personalmente, l’ansia mi impedisce di partecipare alle attività e di essere intorno a molte persone. La depressione entra e arpe su di me per non essere più in uscita e sociale. Ma so che è ok per non partecipare tutto il tempo. Va bene stare dentro e prendersi cura di se stessi. Non sto dicendo che stare a casa tua 24/7 è qualcosa che suggerirei, perché penso che chiunque impazzirebbe. Ma va bene dire di no alle feste. Va bene dire di no alle riunioni di famiglia. E ‘ davvero OK per dire di no a certi eventi che si sa si scaricherà quando si sente già abbastanza drenato. Una delle cose migliori che puoi fare per te stesso, è ascoltare. Ascolta quello che stai pensando. Rimani a letto un po ‘ di più nei fine settimana o quando non lavori, rallenta il ritmo, allenta la mente quando puoi. Può sembrare che tu non sia responsabile, ma a lungo andare lo sei.

Il futuro è sconosciuto e sarà grande, per te e io.

Ciò che viene fornito con l’ansia, è seguito da vicino da preoccuparsi. Mi sono ritrovato a preoccuparmi del giorno dopo e del giorno dopo. Cosa fa preoccuparsi? Niente di importante. Non cambia la situazione o domani. Quello che si può fare, è prendere preoccupante e fare qualcosa di costruttivo di esso. La preparazione è la soluzione migliore che devo eliminare preoccupante. Ma domani sarà meglio. Se NON domani, poi il prossimo. Siamo vivi e intrepidi. Ho imparato che amare me stesso richiede anche di alzare la faccia e apprezzare le cose quotidiane, e poi apprezzarle di nuovo domani. Apprezza i tuoi cari e apprezza i tuoi figli. Apprezza il tuo lavoro e il calore del sole sulla tua pelle. Apprezzo la pioggia. Apprezzare forte e disordinato. Apprezzare pulito e tranquillo. Apprezzo gli errori. Apprezzo piangere e lasciarlo uscire. Apprezzo che tu possa avere degli angeli sopra che si prendono cura di te. Domani sarà fantastico, solo se lo lasci.

Assumiti la responsabilità delle tue azioni e dei tuoi sentimenti: il buono, il cattivo e il brutto!

Nessuno si trova a modo tuo, ma a volte. Si tratta di muoversi verso i nostri sentimenti, non abbandonarli e trovare qualcos’altro per saziarlo.

Devi essere onesto con te stesso, in modo da poter essere veramente sincero con gli altri troppo.

Più sei onesto con te stesso, ti insegnerà come affrontare meglio le situazioni. Una mente onesta può essere più difficile da affrontare e uccidere i tuoi demoni, ma è meglio farlo essere reale e senza zucchero. Non essendo onesti con te stesso, puoi arrenderti all’odio di te stesso, alla dipendenza da non affrontare le emozioni o renderlo responsabile di qualcun altro.

Tutti falliamo, ma è dove vai da lì.

Falliamo tutti. Facciamo tutti degli errori. Siamo tutti belli. Ma non si limita a questo. Hai qualcosa da offrire al mondo. Ogni giorno non sarà perfetto o fantastico, ma quello che posso dirti è che ci saranno giorni in cui ti guardi indietro e ti chiedi, come diavolo hai fatto a superare tutto ciò che stavi passando. Si può anche ridere di esso. Perché la semplice risposta è che sei più forte di quanto pensi. Non nel momento in cui consideri di possedere forza mentale e forza, ma quando rifletti su qualcosa di duro e ti rendi conto che lo hai battuto, ci sono molte ragioni per cui, ma una di queste è la tua forza e grazia. Devi prendere te stesso, spazzolare via la polvere e accettare: “Sono caduto, e probabilmente sono caduto più forte di quanto io sia disposto ad ammettere. Ma aspetta di vedermi volare.”